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筋トレ配信

こなばんわ
ぐりおにです


うっかり告知忘れてました
23:59からこちらでやります

が、例によって例のごとく30分遅れます。申し訳ないです

内容はシレン1周目縛り、そして外来語使ったら即筋トレ1セット!
案外難しいと評判の外来語縛りで今回やってみます

それではまた!
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